Şimdiiii, bugün size Nil Yogası'nı anlatacağım; isminden anlayacağınız gibi evet, ben buldum bunu!
Önce dışarı çıkıp çimlik, yeşillik bir alan bulmanız gerekecek. Annenizle, anneannenizle parka gitmek iyi bir fikir olabilir bu durumda. Yalnız tekrar dikkatinizi çekerim, yeşil bir alan olması gerek çünkü Nil Yogası'nda doğa çok önemli : )
#1: Eveeet, ilk adım olarak birazcık ısınma hareketleri yapmamız gerekiyor. Mesela siz de benim gibi bir kaydırak bulup ayağınızı oraya çıkartıp indirebilirsiniz : ) Hem çok basit hem de çok iyi bir ısınma yöntemi bu, evet.
#2: Sonra da çimlere geçip güzelceeee yoga hareketlerinizi yapın. İşte bakın benim gibiiiii : )
#3: Ondan sonra iseeee, meditasyon yapmanız gerekli. Mesela ahşap bir bank bulun ve benim gibi düşmeden oturun veee en sevdiğiniz şeyleri düşünün: Oyuncaklarınız, en sevdiğiniz mama, en sevdiğiniz şarkı olabilir bu. İşte böyleeee!
#4: Bu yorucu egzersizler ve meditasyondan sonra kendinizi yere atın ve varsa -ki bende pek olmuyor- negatif bebek enerjinizi atın!
#5: Sonra ellerinizin arasına kuru yapraklardan alın ve "İşte bitttii!" yapın; bu adım gerçekten ama gerçekten çok önemli Nil Yogası'nda : )
Artık daha mutlu ve huzurlu bir bebek olarak eve dönebilirsiniz!
Fark ettim kiiii taşınmaydı, yürümeydi derkeeeen buralara pek uğramaz olmuşum.
Şimdi, biz artık Ankara'dayız; resmen iyice Hobbitler gibi oldum; sürekli hareket halindeyim. Artık anneannem ve büyük pamuk anneannem de bizimle kalıyorlar. Annem işe başladığı için ben evde yalnız kalamıyorum tabii, onlar da benimle ilgileniyorlar. Çok iyi geçiniyoruz, bazen amcamlar, teyzem ve Tolga'cığım da geliyor beni görmeye, onlara sarılıyorum : )
Anneannem beni parka götürüyor, orada çimlerde dolaşıyorum; sonra bazen bişiyler buluyorum, anneanneme götürüp hediye ediyorum ama bi' keresinde köpiş kakası götürmüşüm yanlışlıkla; ellerim pis pis oldu; bi' daha yapmayacağıma söz verdim. Çünkü yaparsam belki de artık parka gidemeyebilirim : ) Neyse hemen eve geldik, banyo yaptım, mis oldum. Artık köpiş kakalarını ellemiyorum, Nil sözü!
Başka ne mi yapıyorum?
Mesela artık kendi kendime uyuyorum, sonracımaaaaa, mamalarımı kendim yiyebiliyorum, bayram tatlısından bile yedim! Siz düşünün artık ne kadar büyüdüğümü...
Bir de müziğe merak sardım. Müzik benim hobim, evet. Aşağıda sizinle en sevdiğim şarkıyı paylaşıyorum. Bir de özlemişsinizdir diye birkaç fotoğrafımı.
Bir bebek olarak (ben büyüyorum ama annemler beni bebek sanıyor halen, çaktırmayın! Şimdi burayı okudukları için "bebek" gibi davranmak zorundayım : ) uyuyor olmam lazım.
Kaçtım ben, siz fotoğraflarıma bakıp, "Ay Nil, ne kadar tatlısın!" demeye devam edin : )
Hoççakalın!"
Müzik kariyerimde bana en çok desteği veren babamı öpüyorum burdan! Bir de buradan yine söz vereyim: Tamam, bi' daha pembik orguma süt dökmek yok!
Tam "Uzun kulaklarını son bir kez salla" kısmını en çok seviyoruuuuuuum!
.jpg)
.JPG)
